Autoevaluación Guiada
Plan Personalizado
Acompañamiento Profesional
Recursos Prácticos
Flexibilidad Total
Resultados Reales
¿Este Programa es para tí?
- Te sientes cansado incluso después de descansar
- Cumples con tus responsabilidades, pero ya no disfrutas lo que haces
- Te cuesta concentrarte o tomar decisiones simples
- Tienes irritabilidad, insomnio o ganas de desconectarte de todo
- Has pensado que “así no puedes seguir”, pero no sabes por dónde empezar
- Sientes que lo que haces importa, pero ya no encuentras motivación para seguir
Recupera Tu Bienestar
El burnout afecta a más del 60% de los profesionales en entornos de alto rendimiento. Nuestro programa combina herramientas digitales con acompañamiento humano para ayudarte a recuperar el equilibrio en tu vida laboral y personal.
Autoevaluación Guiada
Acompañamiento Terapéutico
Reflexión Guiada
Orientación Personal
Programa eBurnout de 7 días
Este programa gratuito está diseñado para ayudarte a recuperar tu equilibrio interior paso a paso.
Cada día te ofrece una guía sencilla con audios, ejercicios prácticos y espacios de reflexión
para volver a conectar contigo mismo y con lo que realmente importa.
Inicias con un test claro y confiable que te ayudará a identificar cómo estás realmente a nivel emocional, mental y físico. Es el primer paso para mirar con honestidad y sin culpa.
Aprenderás a hacer una pausa intencional. No se trata de “no hacer nada”, sino de aprender a estar contigo en calma, dejando espacio para que emerja lo importante.
Este día está enfocado en ayudarte a redescubrir lo que has descuidado en ti mismo: tus necesidades, límites, emociones y deseos legítimos.
Recibirás herramientas para empezar a tratarte como tratarías a un ser querido: sin dureza, sin exigencia desmedida, con ternura y claridad.
Te guiará a examinar qué actividades, personas o pensamientos están drenando tu energía, y cuáles son fuente de vida. Aprenderás a decir “no” sin culpa.
Conectarás con lo profundo: qué te mueve, qué te inspira, qué te da fuerza. No desde la productividad, sino desde el sentido que transforma el cansancio en misión.
Cerrarás el proceso con una mirada renovada y práctica sobre lo que viene. Es un día para tomar decisiones simples, sostenibles y llenas de esperanza.
Testimonios
Volví a disfrutar lo que hago
sin sentir culpa.
“Me sentía agotada todo el tiempo. Aunque cumplía con mis metas, vivía con ansiedad y sin disfrutar nada. El enfoque humano y práctico del programa me ayudó a escucharme, soltar exigencias innecesarias y volver a disfrutar de lo que hago sin sentir que estaba fallando.”
Vivía sin Rumbo
en piloto automático.
“Sentía que todo me daba igual. Cumplía con el trabajo, pero no me emocionaba nada. Este programa fue como una pausa necesaria. Me ayudó a reevaluar lo que quiero, a reconectar con lo que me inspira y a ordenar mi vida con más sentido.”
Tuve que aceptar que yo
también necesitaba ayuda.
“Nunca pensé que yo, siendo psicóloga, podía estar atravesando un burnout. Pero este programa me permitió reconocerlo sin vergüenza, ponerme en primer lugar y recuperar la paz que había perdido. Fue liberador dejar de exigirme perfección y comenzar a cuidarme con compasión.”
Recuperé claridad para tomar
decisiones importantes.
“El cansancio emocional me estaba alejando incluso de mi familia. A través de este programa encontré pasos concretos para ordenar mi vida, volver a conectar conmigo y tomar decisiones con mayor claridad y serenidad. Ahora siento que tengo dirección.”
Pensé que necesitaba
cambiar de profesión.
“El burnout estaba destruyendo mi vocación médica. Tras años de dedicación, estaba al borde de abandonarlo todo. Este programa me proporcionó las herramientas que necesitaba para establecer límites saludables, practicar autocuidado y reconectar con el propósito que me llevó a la medicina.”
Programa eBurnout Personalizado
El burnout no es solo cansancio. Es un síndrome complejo que requiere un enfoque integral.
Anímate a vivir estos 7 días para recuperar tu bienestar y rendimiento.